ACTUALIDAD - 15-03-2021

Taller de Mindfulness online

La pandemia ha sido una crisis global que nos ha afectado a todos/as a distintos niveles, pero además cada uno/a de nosotros/as, en nuestro día a día, afrontamos numerosas pequeñas crisis y momentos difíciles, tanto en lo personal como en lo profesional.

Es por esto que desde la AVT hemos querido que nuestros/as asociados/as se beneficien de una práctica que les permita desarrollar habilidades emocionales imprescindibles como la resiliencia, la automotivación y la gestión de emociones desagradables como el miedo, la frustración, el estrés y la ansiedad. Y así, abrir una puerta a disfrutar plenamente de nuestra vida.

Por ello, este 15 de marzo se inició el Taller de Mindfulness ONLINE, técnica de entrenamiento mental que nos ayuda a focalizarnos en lo que hacemos en cada momento evitando la dispersión y concentrando nuestra energía y recursos en nuestros objetivos, de forma que podamos maximizar el potencial que todos/as tenemos.

Esta práctica se llevó a cabo de manera virtual, lo que facilitó participación de los asociados/as a nivel estatal.