ACTUALIDAD - 05-04-2021

Webinar: 'Descubriendo el mensaje de las emociones: aprendiendo a dejar ir'

Al igual que los comportamientos que realizamos responden a un propósito, también nuestras emociones tienen o tuvieron alguna vez, una función positiva. o lo que es lo mismo, toda emoción tiende a cubrir una necesidad, ya sea ésta consciente o inconsciente.

Poner atención para ir descubriendo el mensaje que nos traen nuestras emociones y sentimientos en cada situación de la vida, es la clave para ir soltando lo que nos hace daño y darnos lo que necesitamos para tomar la vida con más ecuanimidad y alegría.

Con el fin de ofrecer herramientas que os ayuden a identificar y reestructurar los pensamientos tóxicos y las emociones negativas, el pasado 5 de abril, la AVT llevó a cabo webinar gratuito dirigido a todos/as los/as asociados/as. De la mano de Beatriz García Ricondo, experta en coaching individual y de equipos, se ofrecieron diferentes estrategias saludables de regulación emocional favoreciendo, de este modo, nuestro bienestar y el de las personas que les rodean.