ACTUALIDAD - 14-06-2021

Vuelve el taller de Yoga a la AVT

El yoga es una práctica, un arte y un estilo de vida tradicional de la India, que hoy en día es muy popular en todo el mundo, debido a los beneficios que ofrece. Es de gran utilidad para mejorar el organismo, cuidar de la salud mental y conectar espiritualmente con uno mismo, encontrando un poco de paz interior para el alma.

Por ello, el pasado 9 de junio desde la AVT hemos vuelto a ofrecer el taller de Yoga para nuestros/as asociados/as. Por segundo año consecutivo se ha mantenido el formato virtual, lo cual facilita que los participantes puedan llevar a cabo las clases desde cualquier parte de la geografía española. 

Los diversos ejercicios y posturas, ayudan en el ámbito físico, aumentando la flexibilidad de los músculos y fortaleciendo los mismos. Solo 15 minutos diarios de yoga, son suficientes para empezar a sentir sus beneficios, los cuales permitirán mejorar la calidad de vida y descansar mejor, encontrando así la paz interior.