ACTUALIDAD - 06-09-2021

Webinar AVT: Mejora la relación contigo y cultiva emociones positivas y toma la vida con alegría

Tomar la vida con alegría implica experimentar lo que sentimos en tiempo real, momento a momento, sin aferrarnos a ello y a la vez sin rechazarlo. La vida se nos regala repleta de experiencias, unas más agradables que otras. El juego de la vida consiste en vivirlas todas y aprender de ellas, nos gusten o no.

Con el fin de aprender a cultivar las emociones positivas, generar de forma consciente momentos para el gozo, la quietud, el silencio, la gratitud, compartir experiencias transformadoras con los demás, etc., el pasado 6 de septiembre se desarrolló una nueva edición del programa de regulación emocional que se está llevado a cabo desde la Asociación. A través de este webinar, los participantes aprendieron estrategias para hacer espacio a la alegría auténtica, esa que no necesita de adornos ni disfraces, porque brota de tu interior.