ACTUALIDAD - 09-12-2021

Taller AVT: Actividad física, relajación y mindfulness

El pasado 9 de diciembre finalizó el taller “Actividad física, relajación y mindfulness” en San Sebastián. Dicho taller, se ha desarrollado en modalidad presencial, y ha contado con una duración de 6 sesiones. Durante el mismo, los/as participantes han aprendido distintos ejercicios de actividad física, meditación y relajación. Además, han recibido un manual con ejercicios para aplicar en casa. Este tipo de talleres se realizan con el fin de mejorar la salud física y psicologica de los/as asociados/as.