ACTUALIDAD - 28-03-2022

Webinar 'No juicio'

El lunes 28 de marzo tuvo lugar la cuarta sesión del programa de Gestión Emocional y Mindfulness, una colección de 19 webinars dirigidos a la mejora del bienestar de los/as asociados/as participantes.

En ella, la formadora señaló la tendencia natural de la mente de prejuzgar y subrayó la importancia de desarrollar una actitud consciente ante dichos juicios para poder elegir la mejor respuesta en cada momento, sin caer en automatismos.

Por último, realizó una práctica de meditación para facilitar algunas herramientas de autoconocimiento y gestión emocional, con el fin de aplicarlas después en su vida cotidiana. Cada vez son más las personas que se suman a este tipo de actividades formativas, poniendo de manifiesto la necesidad de seguir trabajando en esta línea.