ACTUALIDAD - 25-04-2022

Webinar sobre aceptación

El lunes 25 de abril, se llevó a cabo la 6 sesión del programa de Gestión Emocional y Mindfulness, una colección de 19 webinars dirigidos a la mejora del bienestar de los/as asociados/as participantes. 
En ella, la formadora abordó la práctica de la aceptación, una actitud que supone ver las cosas tal cual son en el momento presente, sin juicio, y partir de ahí actuar para cambiar las cosas que se puedan cambiar y reconocer y asimilar las que no se pueden modificar. 

Como es habitual, a lo largo de la sesión se realizaron varios ejercicios prácticos con el fin de facilitar algunas herramientas aplicables a la vida cotidiana. Cada vez son más las personas que se suman a este tipo de actividades formativas, poniendo de manifiesto la necesidad de seguir trabajando en esta línea.