ACTUALIDAD - 09-05-2022

Webinar sobre Fortalezas emocionales

El pasado 9 de mayo, se llevó a cabo la séptima sesión del programa de Gestión Emocional y Mindfulness, una colección de 19 webinars dirigidos a la mejora de bienestar de los/as asociados/as participantes. 

En esta ocasión, la formadora ofreció algunas claves desarrollar el conocimiento emocional, es decir, la capacidad de la persona de saber identificar emociones y darles un significado. El manejo emocional se refiere a la capacidad de la persona de sacar partido a sus emociones, ya sean agradables o desagradables. Esto no implica no sentirlas, sino comprender y transformarlas en una información útil, que permite regular nuestros estados emocionales o influir en los pensamientos y las situaciones que causaron la emoción. 
 

Al tratarse de una actividad online, se han superado las barreras físicas impuestas por la distancia, acercando este tipo de actividades a los/as asociadas sea cual sea su lugar de residencia. El taller estuvo dirigido a un grupo reducido de personas para garantizar un contexto de seguridad desde el que poder trabajar y profundizar en aspectos personales del día a día.