ACTUALIDAD - 30-05-2022

Webinar sobre Aceptación

El lunes 30 de mayo, se llevó a cabo la octava sesión del programa de Gestión Emocional y Mindfulness, una colección de 19 webinars dirigidos a la mejora del bienestar de los/as asociados/as participantes.

En ella, la formadora abordó la actitud consciente de “dejar ir”, una forma de dejar que las cosas sean. De aceptar las cosas como son. El ser humano tiende a apegarse a aquellos pensamientos, sentimientos y situaciones que le resultan agradables, por el contrario, si le resultan desagradables, tratamos de deshacernos de ellos porque son dolorosos. Con este taller, los/as participantes pusieron en práctica esta experiencia de “dejar ir” aquello decidan que necesiten soltar para dar paso a lo nuevo que venga.