ACTUALIDAD - 27-06-2022

Webinar sobre el cultivo de la confianza

El lunes 27 de junio, se llevó a cabo la décima sesión del programa de Gestión Emocional y Mindfulness, una colección de 19 webinars dirigidos a la mejora del bienestar de los/as asociados/as participantes. 
En ella, la formadora ofreció las bases para cultivar la confianza en uno mismo, al ser este un pilar sobre el que asentar nuestro crecimiento personal y nuestra fuerza interior. Entrenar la confianza a través de la meditación nos ofrece una respuesta para poder equilibrar nuestros actos tomando consciencia sobre a qué nos aferramos y de cómo nuestra mente se ocupa de juzgar aquello que vivimos. A medida que practicamos la atención plena, nos damos cuenta de que somos nosotros mismos los que mejor sabemos “qué es lo que cada momento nos trae”. Se trata buscar las respuestas en nosotros mismos, en lugar de buscar esa autoridad en otras personas. 
Tras anteriores aportaciones sobre estas actitudes enfocadas hacia el ejercicio de la atención plena, en esta ocasión, se ofrecieron nuevas herramientas prácticas para aprender a confiar en el momento presente, aceptando lo que ahora sentimos, pensamos o hacemos, como una forma de asentar nuestra confianza interna.  Cada vez son más las personas que se suman a este tipo de actividades formativas, poniendo de manifiesto la necesidad de seguir trabajando en esta línea.