ACTUALIDAD - 04-07-2022

Webinar AVT: 'Potencia tu resiliencia'

Antes del comienzo de las vacaciones estivales, tuvo lugar la última sesión del programa de Gestión Emocional que llevamos implementando desde comienzos de año.

Esta sesión, realizada el pasado 4 de julio bajo el título “Potencia tu resiliencia”, tenía como objetivo cultivar la capacidad de conocernos, saber cuáles son nuestras fortalezas, habilidades, defectos y limitaciones y, de esta manera, confiar en lo que podemos hacer.

A lo largo de nuestra vida, nos encontramos diferentes acontecimientos desagradables, situaciones que nos ponen a prueba y todo ello implica que tengamos que poner en práctica nuestra capacidad de resiliencia, es decir, la capacidad de asumir con flexibilidad esas situaciones límite y aprender a sobreponernos a ellas. Gracias a esta formación, nuestros/as asociados/as aprendieron diferentes herramientas para cultivar, desarrollar y potenciar su capacidad resiliente, tan importante para todos/as pero, especialmente, para las víctimas del terrorismo.

Tras las vacaciones, volveremos con estas sesiones de Gestión Emocional y Mindfulness que tan buena acogida tienen entre los/as asociados/as.