ACTUALIDAD - 06-09-2022

Webinar 'Utiliza tus emociones para crecer'

A la vuelta de las vacaciones de verano se retomaron los webinars sobre gestión emocional y mindfulness que se están desarrollando a lo largo del año.

En esta ocasión, la sesión se llevó a cabo el pasado 5 de septiembre, bajo el título “Utiliza tus emociones para crecer”. A lo largo de la misma, los participantes aprendieron algunas herramientas para identificar, comprender y manejar las emociones para utilizarlas a su favor, dejando ir aquellas que resultan limitantes.

Aunque puede parecer una tarea fácil, lo cierto es que nos cuesta entender qué hay detrás de nuestros sentimientos y esto, en ocasiones, nos lleva a poner en marcha soluciones que no resultan eficaces. Por ello es importante ir más allá, no quedarnos sólo con lo aparente, trabajar a través de la escucha emocional para incrementar nuestra comprensión en torno a la información que nos ofrecen nuestras emociones, integrándola en nuestra realidad actual como parte del mapa desde el que tomar nuestras decisiones.

Cada vez son más los/as asociados/as interesados/as en este tipo de actividades formativas, que encuentran en esta modalidad “online” una forma de seguir aprendiendo desde casa, sea cual sea su lugar de residencia.