ACTUALIDAD - 03-10-2022

Webinar 'Libérate de tu crítico interno'

El pasado 3 de octubre se llevó a cabo una nueva sesión del programa de Gestión Emocional y Mindfulness, una colección de 19 webinars dirigidos a la mejora de bienestar de los/as asociados/as participantes.

En esta ocasión, la formadora ofreció algunas estrategias para identificar y reelaborar nuestro diálogo interno, para mejorar la relación con uno/a mismo/a y con los demás. Desde una metodología teórico práctica, los participantes aprendieron a desarrollar herramientas para regular su voz interior y tomar conciencia del impacto que tiene sobre nuestro estado de ánimo.

Como en las sesiones anteriores, esta actividad tuvo una acogida estupenda entre los/as asociados/as que, gracias al formato online, han podido participar desde diferentes puntos de España. Asimismo, dicha metodología ha permitido trabajar en un espacio de intimidad y seguridad para que los/as beneficiarios puedan interactuar y profundizar en los conceptos y ejercicios prácticos propuestos.