ACTUALIDAD - 12-12-2022

Webinar AVT: 'Compasión'

El pasado día 12 de diciembre se desarrolló un nuevo webinar del programa de Gestión Emocional y Mindfulness. Esta sesión llevaba por título "Compasión", entendida como la capacidad para percibir y comprender el sufrimiento del otro, y el deseo de aliviar, reducir o eliminar dicho sufrimiento.

La auto-compasión implica darnos a nosotros mismos, el mismo cuidado, consuelo y serenidad que, de forma natural, ofrecemos a las personas que queremos cuando atraviesan momentos difíciles o se sienten inadecuados. Durante la sesión, los asociados/as aprendieron técnicas para practicar la Compasión desde el Mindfulness para que integres en ti todos sus beneficios.