ACTUALIDAD - 21-11-2023

Webinar AVT: "Mindfulness y mejora de las relaciones"

El pasado 21 de noviembre tuvo lugar el último de los webinars de mindfulness que hemos ofrecido a nuestros asociados/as de la mano de Crearte Coaching, empresa especializada en fomentar e impulsar el bienestar. 

En este caso nuestros asociados/as afontaban dos conceptos esenciales como el mindfulness y la mejora de las relaciones. Durante el proceso, todos/as pudieron descubrir cómo el mindfulness se convierte en un catalizador para la construcción de relaciones auténticas y enriquecedoras. Nos brinda la oportunidad de nutrir y fortalecer los lazos que compartimos, permitiendo que nuestras interacciones estén impregnadas de respeto, aceptación y amor. Al llevar el mindfulness a nuestras relaciones, no solo mejoramos la calidad de nuestras conexiones interpersonales, sino que también contribuimos a la construcción de comunidades más compasivas y cohesionadas. Cada gesto consciente, cada palabra dicha con atención plena, se convierte en un ladrillo en la edificación de un entorno donde las relaciones florecen en su máxima expresión.

Se ha tratado de un programa de 4 sesiones online, cada una con una duración de dos horas, orientadas a descubrir qué es Mindfulness y cómo puede ayudaros a gestionar el propio malestar, gestionar las emociones, aumentar el autocuidado y mejorar las relaciones con los demás, entre otras cosas.