ACTUALIDAD - 15-05-2024

Taller de iniciación al Mindfulness en Aragón

El 15 y 22 de mayo tuvieron lugar en Zaragoza la primera sesión y la segunda sesión del nuevo taller titulado “Taller de Iniciación al Mindfulness”, impartido por Studio Psicologia, y más concretamente por la psicóloga Carmen Campos, especializada en diferentes ámbitos de la psicología como la gestión emocional, mindfulness, entrevista motivacional, etc. Así mismo, tiene una amplia experiencia profesional tanto a nivel asistencial individual como grupal basándose en una práctica respetuosa fomentando el bienestar de las personas desde un enfoque integrador. 

El taller consta de estas 2 sesiones teórico-prácticas en las que se explora acerca de esta técnica meditativa ayudando a centrar la atención y a tener una relación más adaptativa con nuestros pensamientos. Además, se insta a explorar la atención plena en la vida cotidiana, aprender a estar presentes, gestionar el estrés y mejorar nuestro bienestar emocional.