ACTUALIDAD - 03-06-2024

Taller de iniciación al Pilates

El pasado lunes 3 de junio arrancó en la AVT uno nuevo taller que hemos puesto en marcha con motivo de la gran acogida de los talleres que venimos realizando en este tiempo y atendiendo a los intereses observados. Nuestra propuesta ha sido esta vez un Taller de Iniciación al Pilates impartido por Clínica Más Adán, empresa especializada en fisioterapia integral y clases de pilates e hipopresivos y suelo pélvico. Para la impartición de este programa hemos contado con Carla García, entrenadora personal e instructora de pilates además de facilitadora de mindfulness en el deporte.

El objetivo de este programa piloto es conocer la acogida e interés que tiene para nuestros/as asociados/as este tipo de actividades y así poder desarrollar sesiones similares en futuras ocasiones. Así pues, se trata de un taller de 3 sesiones, con una duración de una hora en las que se ahonda sobre la práctica de pilates con el objetivo de fomentar el bienestar físico mediante la mejora de la consciencia corporal, flexibilidad y coordinación. Además, se pone en práctica la movilidad y el control corporal para favorecer el fortalecimiento muscular. Al tratarse de un taller de iniciación las clases se adaptan a los/las participantes y a su capacidad/nivel por lo que no es necesario tener experiencia previa en esta práctica.  

Las sesiones se realizarán diversos lunes del mes de junio, en formato online y en horario de tarde.