ACTUALIDAD - 11-09-2024

Nueva edición del taller de yoga online

Tras el gran éxito recibido en ediciones anteriores, vuelve nuestro Taller de Yoga Online. Este taller tendrá lugar los miércoles en dos turnos; uno de mañana y otro de tarde; las clases tienen una duración de 1 hora, y se llevarán a cabo durante todo el trimestre, hasta el 18 de diciembre.

El taller de Yoga de la AVT cuenta con una gran acogida, es por ello, desde la Asociación hemos optado por darle continuidad. La práctica de yoga tiene numerosos beneficios a nivel físico y emocional, ayudando a quienes lo practican, a disminuir sus niveles de estrés. Además, las clases se adaptan a los/as participantes, por lo que no es necesario tener experiencia previa o haber participado en otras ediciones del taller para participar.

Practicar yoga con regularidad puede tener una amplia gama de beneficios físicos, mentales y emocionales tales como: aumentar la flexibilidad y fuerza muscular, mejora de la postura, reducción del estrés, mejora del equilibrio y la coordinación, aumento de la conciencia corporal, mejora del sueño y promoción de la salud cardiovascular.  En resumen, practicar yoga puede ser una excelente manera de mejorar tu bienestar general, tanto físico como mentalmente.