ACTUALIDAD - 24-02-2025

Relaciones sanas. Cómo ser bueno para los demás y recibir lo mismo a cambio

Dado el éxito de ediciones anteriores, desde la AVT hemos convocado de nuevo los Talleres de Herramientas Psicológicas, organizados por Studio Psicologia, una empresa especializada en el bienestar emocional y el desarrollo personal, familiar y grupal. 

En esta edición, contaremos con psicólogos expertos en diversas temáticas que nos guiarán a lo largo de 8 sesiones online en horario de tarde, con el objetivo de mejorar el bienestar psicológico. Durante estas sesiones, exploraremos en profundidad diversas temáticas como las relaciones saludables, gestión emocional, mindfulness, higiene del sueño, alimentación y otros aspectos clave para el bienestar. 
El lunes 24 de febrero tuvo lugar la primera sesión titulada “Relaciones sanas. Cómo ser bueno para los demás y recibir lo mismo a cambio”.  El apoyo social es uno de los factores más relacionados con la satisfacción y la calidad de vida, cuidar nuestras relaciones sociales es una de las grandes fuentes de bienestar.  Por lo que en esta sesión se indagó sobre el tipo de relaciones que tenemos para así encontrar y reforzar maneras positivas de relacionarse y se expusieron las alertas que nos avisan de que deberíamos alejarnos o cortar relaciones dañinas.