ACTUALIDAD - 10-06-2025

Taller de Herramientas Psicológicas: “GUÍA PARA EL AUTOCUIDADO: EMOCIONES SALUDABLES”

El pasado lunes 9 de junio se impartió de manera "Online" una nueva edición del "Taller de Herramientas Psicológicas" ofrecido por la AVT. En esta ocasión se ha titulado “GUÍA PARA EL AUTOCUIDADO: EMOCIONES SALUDABLES” y ha tratado de ayudar a los asociados a avanzar en el autoconocimiento personal y a reflexionar acerca de la relación que mantenemos con las emociones.

La sesión ha sido impartida por Carmen Campos, psicóloga experta en Mindfulness y gestión emocional.  Además, se han realizado diversas prácticas con el objetivo de aprender a identificar las propias emociones para así poder poner en marcha diversas herramientas que ayudan a manejarlas de manera más eficaz, siempre promoviendo un mayor autocuidado y equilibrio emocional.