ACTUALIDAD - 24-06-2025

Jornada de voluntariado: Cuidarse para cuidar

En la tarde del pasado 24 de junio, se ofreció una nueva jornada de formación a los voluntarios de la AVTque corrió a cargo de los profesionales de ASISPA. En esta ocasión, se trató de una formación online bajo el título "Cuidarse para cuidar".

Durante la jornada, que no tuvo ningún coste para los participantes, se pudo trabajar sobre recursos útiles para prevenir el desgaste emocional, potenciar la resiliencia y promover un autocuidado consciente en el día a día. A lo largo de la sesión, se abordaron los principales factores de estrés, se exploraron técnicas de comunicación asertiva y se trabajaron estrategias efectivas como la atención plena, la autocompasión y el manejo positivo de las emociones, todo ello con un enfoque cercano y aplicable a la vida cotidiana. Todo ello se aplicará de una forma práctica y efectiva para vuestra actividad voluntaria también.