ACTUALIDAD - 28-07-2025

Nueva edición del taller de pilates online

En este mes de julio se ha llevado a cabo uno de los talleres que recibe mejor acogida por parte de nuestros asociados/as: el taller de pilates online. Durante las cinco sesiones en las que ha consistido este taller, nuestros/as asociados/as han trabajdo de forma integral en la postura y alineación corporal, promoviendo un mejor control y coordinación de los movimientos. Se ha buscado fortalecer el core como base del equilibrio y la estabilidad, al tiempo que se ha desarrollado la fuerza y tonificación muscular general. Además, se ha priorizado la mejora de la flexibilidad y la movilidad articular, favoreciendo un cuerpo más funcional, ágil y saludable.

Recordemos que el pilates proporciona a quien lo practica múltiples beneficios así como: mejora la postura, aumento de la flexibilidad, tonificación del cuerpo, reducir el estrés y mejorar la concentración.