ACTUALIDAD - 01-09-2025

Nueva edición del taller de yoga online

En esta 'vuelta al cole' que siempre evoca el mes de septiembre, hemos retomado para nuestros asociados/as el taller de yoga online impartido por Marta Balmori de Yoga&Mar que tan buena acogida registra siempre. 

En esta ocasión el taller se desarrolla desde septiembre a diciembre, y tiene como objetivo ofrecer a nuestros asociados/as los numerosos beneficios a nivel físico y emocional del yoga, ayudando a quienes lo practican, a disminuir sus niveles de estrés. Recordemos que, en nuestro taller de yoga online, no es necesario contar con experiencia previa, pues las clases se adaptan a los/as participantes.

Practicar yoga con regularidad puede tener una amplia gama de beneficios físicos, mentales y emocionales tales como: aumentar la flexibilidad y fuerza muscular, mejora de la postura, reducción del estrés, mejora del equilibrio y la coordinación, aumento de la conciencia corporal, mejora del sueño y promoción de la salud cardiovascular.  En resumen, practicar yoga puede ser una excelente manera de mejorar tu bienestar general, tanto físico como mentalmente.