ACTUALIDAD - 29-09-2025

La AVT celebra un nuevo taller de herramientas psicológicas

El pasado jueves 25 de septiembre, la Asociación Víctimas del Terrorismo (AVT), en colaboración con Studio Psicología, celebró una nueva edición del Taller de Herramientas Psicológicas, en esta ocasión bajo el título “Guía para el Autocuidado: Psicología en la Alimentación Saludable y Gestión del Hambre Emocional”.

La sesión, impartida por una psicóloga experta en Mindfulness y en el ámbito de la alimentación, se desarrolló en modalidad online y contó con una amplia participación. Durante la misma, se abordaron cuestiones clave como la evolución de nuestra relación con la comida, el papel que esta juega en la sociedad y los significados que adquiere.

Asimismo, se introdujo el concepto de Mindful Eating, profundizando en sus principios y en cómo aplicarlos en el día a día. A través de dinámicas prácticas, los asistentes aprendieron a diferenciar entre hambre física y emocional, a reconocer patrones de conducta y emociones vinculadas a la alimentación, a identificar las señales de saciedad y a adoptar una mirada compasiva y no autocrítica hacia uno mismo.

Desde la AVT valoramos muy positivamente la acogida de este taller, que vuelve a demostrar la importancia de ofrecer a las víctimas herramientas útiles para su bienestar psicológico y emocional.