ACTUALIDAD - 26-11-2025

Cierre del Taller de Herramientas Psicológicas con una sesión dedicada a la aceptación emocional

El pasado 25 de noviembre tuvo lugar la última sesión del Taller de Herramientas Psicológicas, una iniciativa organizada por Studio Psicologia con la colaboración de la Asociación Víctimas del Terrorismo (AVT). Esta actividad, que ha contado con varias jornadas formativas orientadas al bienestar emocional de los asociados, concluyó con un encuentro centrado en la aceptación como vía de gestión personal y emocional.

Para este cierre contamos con la intervención de Roberto Navarro, psicólogo especializado en el trabajo con emociones, quien impartió el taller titulado “Saber soltar: la práctica de la aceptación”. A lo largo de la sesión, los participantes pudieron profundizar en el significado de aceptar aquello que escapa a nuestro control, aprendiendo a reconocer y separar aquello que genera dolor emocional del propio proceso de recuperación personal.

El taller permitió construir un espacio seguro e íntimo en el que analizar por qué, en ocasiones, tendemos a aferrarnos al sufrimiento y cómo desarrollar herramientas que favorezcan la calma con uno mismo. Además, se trabajaron estrategias inspiradas en la terapia dialéctico-conductual (DBT), proporcionando recursos prácticos para avanzar hacia un mayor equilibrio interno y una relación más saludable con las emociones.

Esta última sesión, celebrada en formato online y con una duración de 18:00h a 19:30h, mantuvo el mismo espíritu participativo que el resto de la programación. Tras el cierre de inscripciones, se completó el cupo de plazas disponibles y los asistentes pudieron acceder al taller mediante enlace facilitado previamente.