ACTUALIDAD - 20-01-2026

Nueva edición del Taller de Yoga Online

Tras el gran éxito recibido en ediciones anteriores, vuelve nuestro Taller de Yoga Online. En esta nueva etapa, el taller vuelve a ampliar su formato y se llevará a cabo desde febrero hasta junio, proporcionando la oportunidad de incorporar el yoga a vuestra rutina durante cinco meses consecutivos pudiendo así aprovechar al máximo todos los beneficios que esta práctica nos aporta a nuestro día a día. En esta edición, el taller se llevará a cabo todos los miércoles, concretamente desde el miércoles 4 de febrero al miércoles 24 de junio en dos turnos: uno de mañana y otro de tarde. Las clases tendrán una duración de 1 hora.

El taller de Yoga de la AVT cuenta con una gran acogida, es por ello, desde la Asociación hemos optado por darle continuidad. La práctica de yoga tiene numerosos beneficios a nivel físico y emocional, ayudando a quienes lo practican, a disminuir sus niveles de estrés. Además, las clases se adaptan a los/as participantes, por lo que no es necesario tener experiencia previa o haber participado en otras ediciones del taller para participar.

Practicar yoga con regularidad puede tener una amplia gama de beneficios físicos, mentales y emocionales tales como: aumentar la flexibilidad y fuerza muscular, mejora de la postura, reducción del estrés, mejora del equilibrio y la coordinación, aumento de la conciencia corporal, mejora del sueño y promoción de la salud cardiovascular.  En resumen, practicar yoga puede ser una excelente manera de mejorar tu bienestar general, tanto físico como mentalmente.