La Asociación Víctimas del Terrorismo (AVT) ha impartido durante el mes de julio una nueva edición del Taller de Pilates Online, una actividad que ha vuelto a contar con una gran acogida por parte de los asociados tras el éxito de anteriores convocatorias.
El taller, desarrollado en modalidad online, fue impartido por María Amorós, de Soho Pilates, instructora especializada en fomentar la reconexión con el cuerpo y el bienestar integral a través del movimiento consciente.
Las sesiones tuvieron lugar todos los martes del mes de julio, los días 7, 14, 21 y 28, en horario de tarde, de 17:30 a 18:30 horas. A lo largo del programa, los participantes trabajaron la mejora de la postura y la alineación corporal, el control y la coordinación del movimiento, la flexibilidad, la movilidad articular y la fuerza muscular.
Además, el taller permitió abordar otros aspectos relacionados con el bienestar físico y emocional, como la reducción del estrés y la tensión acumulada, la respiración consciente, la disminución de dolores articulares y musculares y el aumento de la sensación general de bienestar.
Las clases fueron adaptadas a las necesidades de los participantes, por lo que no era necesario contar con experiencia previa en pilates. También se ofrecieron alternativas para aquellas personas con lesiones, dificultades físicas o movilidad reducida, facilitando así una participación segura y accesible.
Desde la AVT se valora muy positivamente el desarrollo de esta actividad, que forma parte del compromiso de la asociación con el cuidado integral de sus asociados y con la promoción de propuestas orientadas a mejorar su calidad de vida.
La asociación continuará impulsando iniciativas que favorezcan el bienestar físico, psicológico y emocional de las víctimas del terrorismo y sus familias.